_{TPR = TilværelsesPsykologiens Refleksionredskab}

TPR redskabet guider dig igennem nogle overvejelser over, hvordan det går med at arbejde med dine mål, dine kompetencer og dine næste skridt mod målet.

TPR redskabet bruges altid sammen med TPM redskabet. TPR redskabet evaluerer, hvordan det går med at bruge TPM redskabet.

En typisk måde at bruge TPR redskabet på:

1: For et stykke tid siden har du udfyldt et TPM skema, sat dig et mål, fundet nogle kompetencer og et næste skridt

2: Nu kan du starte et TPR skema i app'en og overveje, hvordan det er gået, og om der er noget du vil lave om

3: Start dernæst et nyt TPM skema i app'en og brug det, du fandt ud i TPR skemaet: Skal du lave noget om ved målet? Ved valg af kompetencer? Ved næste skridt?

4: Selv om du ikke vil lave noget om, er det altid en god ide at skrive et nyt TPM skema. Selv om det er det samme som sidst, så udfyld alligevel et nytTPM-skema i app'en. Det giver dig mulighed for at tænke over tingene endnu gang. Når du gemmer dine TPM skemaer fra uge til uge (i appe'n eller i print), kan du også se, hvordan arbejde går, hen over ugerne.

5. Specielt giver TPR-skemaet også (se nederst i skemaet) mulighed for at overveje, hvordan du oplever hele denne her metode. Hvis der er noget, du ikke oplever som meningsfuldt, så overvej hvordan du selv kan bruge metoden på en lidt anden måde, så den bliver mere meningsfuld for dig.