_{TBF = Tilværelsespsykologiens Basic Five}

TBF redskabet er indbygget i TPM redskabet (du finder det nederst, når du åbner TPM i app'en)

Redskaber er udviklet specielt med henblik på at understøtte tilværelsespsykologiens redskaber.

Med redskabet kan du stille fem grundlæggende spørgsmål til det, du arbejder med:

• Er det noget du vil?
• Er det noget du kan?
• Er der ydre muligheder for at realisere det?
• Bliver du støttet og anerkendt af andre i dette?
• Får du det gjort?

Hvis du svar "måske" eller "nej" til et eller flere af disse spørgsmål, skal du nok  ændre det, du vil arbejde med (dit mål, dine kompetencer, dit næste skridt) - så du faktisk kan svare ja til alle fem spørgsmål. Dermed har du ændret det til noget, der er mere motiverende for dig.