Tilværelsespsykologien drejer sig om den gode nok tilværelse. Den er kendetegnet ved, at man kan begribe og håndtere grundlæggende almenmenneskelige tilværelsesopgaver på en måde, der giver personlig mening for én selv, og som har en fælles betydning for os alle.

Tilværelsespsykologien er en teori om dette at blive aktør i egen og fælles tilværelse. At være aktør i tilværelsen er at have et godt nok greb om de grundlæggende almenmenneskelige tilværelsesopgaver ved hjælp af de tilsvarende almenmenneskelige tilværelseskompetencer.

Tilværelsespsykologien er også en metode, der på en løsningsorienteret måde hjælper med at udvikle ens tilværelseskompetencer til at have et godt nok greb om egen og fælles tilværelse ved at håndtere dagliglivets små og store opgaver og de store livsvalg.

Tilværelsespsykologiens forskningsområde drejer sig både om den evolutionshistoriske, det kulturhistoriske og det livshistoriske grundlag for tilværelsen.